Kā notievēt

Daudziem ir problēma ar svaru, citiem tas ir pazemināts, bet citiem paaugstināts. Svara problēma mūsdienās ir ļoti aktuāla. Dzīves veids paliek pasīvāks, jo daudzas jaunās tehnoloģijas mūsu dzīvi atvieglo un palīdz izpildīt dažādas funkcijas un darbības mūsu vietā.

Lai cīnītos ar lieko svaru, nav obligāti jābadojās. Nepieciešamā lieta, kura ir jāmaina savā ik dienas dzīvē ir uzturs un dzīves ritms. Jāpiedomā par to, ko Jūs ēdat un cikos. Protams, nebūtu ieteicams ēst pirms gulētiešanas. Neveselīgā pārtika un vēlās vakariņas ne tikai rada lieko svaru, bet tas viss arī nav veselīgi. Vajadzētu izvairīties no trekniem ēdieniem, kuri mūsdienās ir tik neveselīgi, ka bail pat iedomāties. Viss ir tik ķīmisks un nekvalitatīvs, taču tai pašā laikā garšīgs.

Kā notievēt jeb nomest svaru?
Notievēšana ir iespējama un tas, protams, nenozīmē neēst. Jāpiedomā, ko ēdam un vēlams minimāli samazināt ēdiena devu katrā ēdienreizē. Tādā veidā lēnām var pieradināt organismu pie tā, ka viņam tik lielas pārtikas porcijas nav nepieciešamas. Protams, vajadzētu izvēlēties aktīvu dzīves veidu un kā minimums divas reizes nedēļā nodarboties ar kādu sportu, kas vairāk vai mazāk saistīts ar skriešanu.

Medikamenti priekš notievēšanas jeb kā notievēt lietojot medikamentus?
Esmu dzirdējis, ka cilvēki lieto dažāda veida medikamentus (tabletes) priekš notievēšanas un pēc tam mocās ar veselības problēmām. Es uzskatu, ka tas nav nepieciešams sabojā savu veselību, tāpēc neieteiktu lietot nekādus medikamentus, kuri palīdz samazināt svaru. Vairāk tomēr ieteiktu dabīgas metodes un pacietību, lai zaudētu svaru. Es vispār esmu pret jebkāda veida medikamentiem, jo to visu uzskatu par mārketinga triku un labu peļņas veidu, ar kuru citi spēj nopelnīt.

Pazīstu cilvēkus, kuri ir zaudējuši svaru bez jebkādu medikamentu ietekmes. Viss, ko viņi darīja, mainīja savu dzīves veidu un uzturu. Protams, rezultātus nevar sasniegt momentāli visam ir nepieciešams laiks un arī  darbs, pacietība. Var pats priekš sevis izveidot diētas svara samazināšanai meklējot informāciju internetā vai arī, ja nav zināšanu var doties pie speciālistiem, kuri palīdzēs sastādīt svara samazināšanas diētas katrai dienai.

Kā ātri notievēt jeb nomest svaru?
Patiesībā ātrs process nebūs tas veselīgākais. Protams, ir izgudroti dažādi medikamenti, taču es labāk ieteiktu intensīvu fizisku slodžu treniņu. Nesen skatījos raidījumu, kur cilvēki aptuveni 100 dienās zaudē 30 kg intensīvi sportojot. 100 dienas noteikti nav ātri, taču rezultāts tiešām ir iespaidīgs. Tie, kas jautā kā notievēt nedēļas laikā, tad varu uzreiz atbildēt, ka nomest svaru šādā laikā posmā ir loti nereāli, jeb tas būs ļoti niecīgs ieguvums. Mēneša laikā protams būs pāris kilogrami nomesti.

Filmas par jauniešiem

Gribētu minēt dažas filmas, kuras man patika un noteikti varētu ieteikt noskatīties arī kādam citam. Filmas par jauniešiem ir interesanti skatīties gan pašiem jauniešiem, gan arī vecākiem cilvēkiem, kuri var atcerēties savu jaunību un varbūt pat salīdzināt filmas notikumus ar dzīvi.

Disturbia - paranoja

Filmā galvenais varonis ir kāds puisis, kuram ir mājas arests. Viņam nav atļauts iziet no mājas, pretējā gadījumā tiesa lems par bargāku sodu. Puisim kļūst garlaicīgi un viņš sāk novērot kaimiņus. Šī novērošana pārtop paranojā, kura varbūt nemaz nav paranoja. Iespējams, ka puisis redzēs, ko tādu, ko nevajadzēja redzēt. Lai nu kā, filmā ir daudz humora, taču tai pašā laikā tā ir pietiekami nopietna. Pa vidu visai novērošanai tikai arī veltīta uzmanība kādai kaimiņu meitenei, kura pamana uztājīgo novērotāju.

Lilja 4-ever - Лиля навсегда

Laba filma par jauniešiem, kuriem ir problēmas ģimenē. Galvenā varone ir kāda jauna 16 gadīga meitene. Viņu pamet māte un vecmāmiņa. Meitene paliek bez naudas un kaut kādā veidā cenšas nopelnīt. Viņa atrod iespēju ar draudzenes palīdzību nopelnīt kādā klubā apmierinot kluba apmeklētājus. Kāds vīrietis jauno meiteni pamana un piedāvā labi apmaksātu darbu ārzemēs. Meitenei nav 18, tāpēc nākas veidot viltotu pasi. Taču vai meitenes dzīve mainīsies uz labo pusi? Filmas ir laba un tās sižets ir diezgan interesants, tai pašā laikā reālistisks un par mūsdienu problēmām.Šī filma Lilja 4-ever noteikti ierindojas augstā vietā manā sarakstā filmas par jauniešiem. Vienozīmīgi iesaku noskatīties.

Все умрут,а я останусь
Diezgan vienkāršs filmas stāsts par jauniešiem, kuri apmeklē skolu. Par problēmām skolā, ballītēm, alkoholu un problēmām, kuras saistītas ar skolas un ģimenes dzīvi. Galvenajās lomās ir trīs jaunietes, kuras mācās vidusskolā. Katrai ir savas problēmas ģimenē, taču visas kā viena vēlas būt skolā pamanītas. Viņām ir viens mērķis, aiziet uz skolas diskotēku un parādīt visiem cik viņas patiesībā ir lieliskas. Laba filma par jauniešiem un viņu problēmām. Savā ziņā moderna filma, kurā tiek apskatītas mūsdienu problēmas gan ģimenē, gan skolā.

Skins filma par attiecībām
Šo varētu ierindot top augšgalā sarakstā filmas par jauniešiem. Skins ir daudzsēriju filma, kurā ir mūsdienīgi notikumi, ballītes, alkohols, narkotikas, pašnāvības, problēmas, kautiņi, huligānisms un visas citas lietas, kas saistītas ar jauniešiem. Ja iepriekš top augšgalā bija seriāls the o.c, tad, tagad noteikti vismaz manā sarakstā ir skins.

Interneta veikala darbības princips

Interneta veikala darbības principi var būt dažādi un to, kurš ir labākais grūti man spriest, taču varu padalīties ar informāciju pēc kāda darbības principa varētu strādāt Jūsu izveidotais interneta veikals. Ja interneta veikals ir mazs un tajā ir pāris preces, tad variet izmantot failu sistēmu un glabāt datus teksta failā, bet ērtāk protams būtu lietot mysql datubāzi. Datubāzē vajadzētu izveidot produktu jeb preču tabulu, kurā noteikti vajadzētu glabāt tādus datus kā produkta nosaukums, cena, apraksts, attēla nosaukums, kurš tiek saglabāts kādā no servera mapēm un citi nepieciešamie dati par preci, ja tādi ir. Vēl vajadzēs tabulu rēķini, kurā tiks glabāta informācija par pircēju un summa, kāda pircējam jāmaksā kā arī nepieciešama vel viena tabula, kurā glabāt rēķina numuru un visus tam piesaistītos produktus.Pircējs staigājot pa interneta veikalu atrodas savā sesijā un ievietojot produktus grozā, sesijā pieglabājām produkta id, kurš tiek ņemts no datubāzes. ID ir unikāls produkta identifikācijas numurs.Kamēr sesiju neaizvērsiet vai lietotājs neaizvērs interneta pārlūku, visi ievietotie produkti grozā tikmēr saglabāsies. Kad pircējs izdomās noformēt pasūtījumu, šajā brīdi no datubāzes pēc sesijas id meklēsiet produktu, kuru lietotājs vēlas nopirkt. Tā kā sesijā var būt vairāki produkti, tad tiek ņemti visi produktu id, kuri atrodas sesijā.

Principā interneta veikala darbības princips ir ļoti vienkāršs, atliek tikai piedomāt pie dizaina, lai tas būtu mūsdienīgs un tai pašā laikā ļoti ērts pircējam. Kā arī ir jāizdomā kādi būs norēķinu veidi, jo tur nedaudz ir jāpaprogrammē, lai tas vis strādātu, kā arī ir jābūt līgumam ar banku. Taču var izmantot vienkāršākas metodes, kā paypal, kur norēķina sistēmu var izveidot ļoti elementāri.

Pelni naudu internetā rakstot

Šī tēma par pelnīšanu rakstot varētu būt interesanta tiem cilvēkiem, kuriem patīk rakstīt un iespējams arī lasīt. Ik viens noteikti atceras laikus, kad skolā vajadzēja rakstīt esejas, domrakstus un referātus. Visticamāk, ka daudziem ir pieejami kādā arhīvā uz datora vai kādā datu nesējā referāti, kuri ir rakstīti ar mērķi saņemt labu atzīmi kādā no priekšmetiem. Ieteiktu šos darbus publicēt portālā atlants un nopelnīt kādu lieku euro. Atlants cik zinu darbojās jau ļoti ilgu laiku un piedāvā iespēju pelnīt naudu internetā rakstot esejas, diplomdarbus, domrakstus, referātus, konspektus un citus darbus. Pats atlantā esmu reģistrējies jau vairākus gadus. Protams, ka neesmu kļuvis bagāts ar to, ka esmu publicējis dažus savus referātus, taču kaut ko nopelnīt ir izdevies un neliela summa katru gadu ieripo manā kontā. Vairāk šeit vēlos pateikt to, ka internetā ir iespējams pelnīt naudu daudzos un dažādos veidus un viens no tiem ir rakstīšana. Tas nenozīmē, ka uzrakstīsiet 10 referātus un būs iespēja pelnīt kaudzi naudas, tā šajā pasaulē nenotiek. Atlants ir tikai viena no mājas lapām, kura piedāvā iespēju pelnīt naudu internetā tieši rakstot. Ir līdzīgas lapas, kuras maksā par 300 uzrakstītiem vārdiem par kādu konkrētu tēmu. Principā ir daudz un dažādi paveidi, tiesa pārsvarā visas šīs iespējas ir angļu valodā. Latvijā pagaidām vienīgo iespēju, ko zinu ir atlants.

Gadījumā, ja esat informēts vēl par kādu līdzīgu mājas lapu saistībā ar pelnīšanu rakstot, tad droši variet apakšā atstāt komentāru.