Piena spēks un piena produkti

Piena produkti ir jālieto ik dienas uzturā, jo tie cilvēka organismam ir nepieciešami, lai stiprinātu kaulu uzbūvi. Ir kāds piena produkts, kuru pēdējā laikā sāku lietot uzturā aizvien biežāk. Katrā ziņā man patīk šī produkta reklāma un iepakojums. Varu teikt, ka labs mārketings. Es runāju par Smiltenes produktu Piena spēks, kurš paredzēts fiziski aktīviem cilvēkiem un sportistiem. Vislabākais no piedāvātajiem piena spēka produktiem ir tas, kuram pudele ir zilā krāsā, jo pienā ir 9% olbaltumvielas un tauki ir tikai 1%. Pēc fiziskas slodzes treniņa šis piena spēka produkts viennozīmīgi ir nepieciešams, lai atjaunotu iztērēto enerģiju.

Piena spēks cena ir svārstīga, taču vidēji tā ir 0,75 centi. Citi veikali piedāvā pirkt trīs uzreiz tādā veidā maksājot lētāk. Šodien, piemēram, bija akcija un varēja nopirkt par 0,69 centiem. Atsauksmes par šo produktu ir pozitīvas, garšīgs un veselīgs piens. Produkts ir iegūts no siera suliņām, kā rezultātā tam ir tik augsts olbaltumvielu procents. Piens ir labs kalcija avots un šim produktam ir ļoti zems tauku saturs. Sajaucot šo pienu blenderī ar augļiem var iegūt ļoti sportisku un veselīgu dzērienu.

Vēl ir iespējams iegādāties šo pienu ar garšām kā, piemēram, ar zemeņu, šokolādes vai vaniļas garšu.  Es pats lietoju uzturā tikai bez garšām, lai iegūtu maksimālu olbaltumvielu daudzumu.

Piena spēks pēc treniņa palīdz atjaunot iztērēto enerģiju treniņa laikā kā arī stimulē muskuļu augšanu. Piena produkta tilpums ir 460 grami, taču vienā reizē ieteicamais daudzums ir 200 ml. Kā jau zināms, tad organisms nespēj pārstrādāt visas nepieciešamās olbaltumvielas, ja tās tiek uzņemtas vienlaicīgi vienā reizē, tādēļ ir nepieciešams ieturēt intervālu, lai organisms spētu visu pārstrādāt.

Piena spēks piedāvā arī kefīru ar 4% olbaltumvielu saturu. Šī produkta kefīru es neesmu mēģinājis, bet gan jau ka ir labs tā pat kā piens.

Lasi arī par to cik daudz ir olbaltumvielas produktos


Es pats piena produktus lietoju katru dienu un iesaku to darīt arī citiem. Piena produkti satur ļoti daudz nepieciešamās vielas, kuras ir vajadzīgas cilvēkam. Piena produkti stiprina kaulu uzbūvi, matu saknes kā arī nagus.

Kā pelnīt naudu internetā?

Pārsvarā cilvēki ik dienā internetu lieto lai lasītu ziņas uzzinātu sev interesantu informāciju vai vienkārši izklaidētos. Taču ir arī tādu cilvēku grupa, kuri internetu izmanto, lai pelnītu naudu. Patiesībā peļņas iespējas internetā ir ļoti daudz, šoreiz pastāstīšu par sešiem iespējamajiem veidiem kā pelnīt internetā naudu.

1. Fotogrāfiju pārdošana internetā
Cilvēki, kuri nodarbojas ar profesionālu fotografēšanu vai vismaz to dara hobija līmenī, šiem cilvēkiem paveras iespēja savus uzņemtos kadrus pārdot, žurnāliem, reklāmām, mājas lapām. Žurnālisti veidojot savus rakstus var ērti caur interneta mājas lapu nopirkt attēlus tādā veidā ietaupot laiku un arī naudu, lai algotu profesionālu fotogrāfu. Kā arī plusu var minēt, ka žurnālists uzreiz jau redz materiālu, kuru vēlās nopirkt, tādā veidā iegūstot šo fotogrāfiju, kuru tālāk var izmantot kā vien vēlās. Protams, iegūstot lielāku reputāciju pārdodot savus attēlus ir lielāka iespējamība, ka turpmāk no Jums attēlus pirks vairāk vai pat noslēgs ar Jums līgumu, lai savus attēlus par kādu konkrētu tēmu nepārdotu citiem žurnālistiem vai privātpersonām.


2. Blogs vai mājas lapa, kurā tiek izvietotas reklāmas
Peļņa ar reklāmu izvietošanu blogā vai mājas lapā ir ļoti ienesīgs veids kā pelnīt internetā naudu. Blogs vairāk tiek tendēts uz saturu, taču mājas lapas var būt tendētas arī uz kādu aplikāciju, kuru lietotājs lieto katru dienu vai spēle vai kāda cita noderīga lieta, piemēram, sludinājumu portāls. Satura veidošana iespējams ir grūtāk nekā izveidot mājas lapu ar kādu lietotājam noderīgu lietu, kura piesaista lielu apmeklētāju daudzumu. Reklāmu izvietošana var būt privāta vai ar starpniekiem. Protams, lielāka peļņa no reklāmu izvietošanas mājas lapā ir, ja starpnieku nav. Taču tādām mājas lapām, kurām nav liels apmeklētāju daudzums, noteikti izdevīgāk ir izvietot reklāmas caur starpniekiem, jo būs grūti atrast kādu privātu reklāmu devēju, ja apmeklētāju daudzums nav pietiekami liels. Viens no populārākajiem starpniekiem, kurš piedāvā pelnīt naudu internetā izvietojot reklāmas ir google adsense.

3. Sponsorēti tweeti twiterī.
Ja twiterī Jums ir liels sekotāju skaits, tad paveras iespēja piesaistīt sponsorus, kuri vēlas reklamēties. Jūs izliekat paziņojumu savā twitter kontā un par šo paziņojuma izvietošanu saņemat naudu no sponsora. Šis gan ir aktuāli ārpus Latvijas, taču var mēģināt piesaistīt sponsorus arī Latvijā, jo twitter nodrošina ātru reklāmu lielam lietotāju skaitam.

4. Partneru programmas jeb preču un pakalpojumu tirdzniecība
Partneru programmas nodrošina labu peļņu internetā pārdodot preces vai pakalpojumus. Jūs esat kā starpnieks, kurš pārdodot konkrētu lietu saņem procentus. Šie procenti ir dažādi, atkarībā no katras partneru programmas un summas, kura ir kādai precei vai pakalpojumam. Latvijā viena no populārākajām partneru programmām ir Lattelecom un arī octa polišu pārdošana. Galvenais uzdevums ir piesaistīt potenciālos klientus tādā veidā pelnot naudu.

5. Preču pārdošana ebay
Ja Jūs ražojat vai izgatavojat kādu unikālu, interesantu preci, tad droši variet mēģināt to pārdot ebay. Jo unikālāka būs prece, jo vairāk būs pircēju, kā rezultātā iegūsiet augstu tirgošanas reitingu, kas vēlāk palīdzēs tirgot arī preces, kuras tirgo arī citi lietotāji.

6. Virtuālās konferences
Jā labi pārziniet kādu tēmu, tad variet veidot virtuālās konferences, kurās prezentējiet cilvēkiem kaut kādas lietas vai informāciju, kuru cilvēki velētos uzzināt.


Lasi arī par to kā pelnīt naudu internetā ar youtube

Pelnīt naudu internetā ir interesanti, jo tas nemaz nav tik vienkāršs darbs. Ir jābūt sava veida zināšanām un nelielai pieredzei. Pēdējā laika aktualitāte ar pelnīšanu internetā ir youtube. Daudzi šobrīd veido savus youtube kanālus un izvieto video. Pelnīšana notiek ar to, ka video skatīšanās brīdī, lietotājiem tiek rādītas reklāmas. Reklāmu mārketings ir ienesīgs peļņas avots, taču ir jārēķinās arī ar lielu konkurenci.

Motora temperatūras problēma, kad braucot pa šoseju nekarsē motoru

Bija problēma, kad braucot pa šoseju motora temperatūras stabiņš kritās un tāda veidā ilgstoši braucot, motora darba temperatūra ir pārāk zema no normas. Tā nu nācās meklēt, kas īsti ir par problēmu un izrādījās, ka pie vainas bija termostats. It kā tāds neliels verķītis, taču rada tādu lielu problēmu. Pietam, braucot pa pilsētu šo problēmu ar motora temperatūru nevarēja novērot. Defekts parādās tikai braucot pa šoseju.

Lūk kāds aptuveni izskatās termostats:

Nav pārāk dārga detaļa, vidēji maksā līdz 15 euro. Nomaiņa arī nav īpaši sarežģīta, protams, atkarīgs no auto, taču manējam so detaļu var nomainīt pāris minūšu laikā atskrūvējot pāris skrūves. Visam ērti var tikt klāt un nav nepieciešams vest uz servisu un maksāt meistaram par darbu, ko vari paveikt pats tādā veidā ietaupot naudu un laiku, ko pavadītu gaidot, kamēr meistars nomainīs termostatu Jūsu vietā.

24.10.2014 Papildinājums:
Aukstais rudens sagaidīts un jau pavisam drīz būs ziema. Motora temperatūra ir normāla un ļoti ātri motors uzkarst ņemot vērā laika apstākļus kādi patreiz tie ir ārā. Drīz jau apskate un jāķeras būs klāt citiem remonta darbiem. Šī brīža aktuālā problēma ir centrālās atslēgas problēma. Šajā aukstajā laikā šofera pusē nevar attaisīt durvis, jo ar centrālo atslēgu nenospiežas durvju atbloķēšanas podziņa, to var nospiest attaisot pasažiera puses durvis. Domāju tuvākajās dienās šo problēmu risināt, tad jau redzēs kā veiksies, ceru, ka izdosies šo lietu atrisināt. It kā jau nekas traks nav, jo uzsilstot mašīnas salonam, durvis var gan atvērt, gan aizvērt ar centrālo atslēgu.

Orphan black otrā sezona - filmas

Tad nu beidzot saņēmos un noskatījos orphan black otro sezonu. Seriāls ir patiešām ar labu sižetu un gribās redzēt katru nākamo sēriju. Seriālā netrūkst dažādu pavērsienu kā rezultātā sižets kļūst ļoti interesants. Orphan black galvenais sižets jeb tēma ir par sievietēm kloniem, kuras ir radītas laboratorijā. Tā nu viņas uzzinot par to, ka viņas ir kloni, cenšas meklēt atbildes uz tik daudz neatbildētajiem jautājumiem, kādēļ viņas ir radītas un kas to darījis.

Attēli no orphan black otrās sezonas:

Pirmā orhan black sezona iznāca 2013. gadā. Jācer, ka būs arī trešā sezona, taču dzirdētas baumas, ka tas tā arī varētu nebūt un ka otrā sezona tiek uzskatīta par noslēdzošo. Galveno lomu spēlēja šāda aktrise - Tatiana Maslany. Viņa spēlēja ne tikai Sāras lomu, bet arī visu pārējo klonu lomas. Filmēšanas process noteikti nebija vienkāršs, taču ir izdevies. Aktrise notiekti ir ļoti talantīga un tai pašā laikā arī ļoti izskatīga. Vēl filmā piedalījās tādi aktieri kā - Dylan Bruce, Jordan Gavaris, Kevin Hanchard, Maria Doyle Kennedy, Skyler Wexler

Orphan black pirmā sezona

Cilvēka organisms pierod pie tā, ko ikdienā lieto uzturā

Cilvēka organisms pierod pie daudz kā. Principā tēja vai kafija ir viena no sastāvdaļām, kuras domāju, ka lieto vairums mūsdienu cilvēki, vismaz vienu vai otru. Es biju izdomājis, atmest kafijas un tējas dzeršanu. Teorētiski nekas sarežģīts jau tajā visā lietā nav. Kafiju patiesībā es jau sen nedzeru ik dienā, bet dažreiz gadās, ka sanāk to dzert mēnesi no vietas. Principa pēc es viņu nepērku, lai nebūtu jādzer, jo ja kafija ir mājās, tad ir grūtāk atturēties, ja ir piemēram, nogurums atnākot mājās no darba. Lai nu kā nedzert kafiju nav nekas traks, taču esmu ievērojis, ka dzerot kafiju mēnesi un pēc tam pārtraucot to darīt, tad kādu nedēļu ir dulla galva un pat brīžiem nedaudz ,tā sāp.Tiekot vaļā no kafijas dzeršanas radās doma nedzert arī tēju, ne melno, ne zaļo. Jautāsiet, ko tad es dzeru? Ūdeni! Arī nedzert tēju nav nekas sarežģīts, bet problēma ir tajā, ka pēc darba dienas atnākot mājās nav vairs tā enerģija, kura bija kad tika dzerta melnā tēja vai kafija. Cilvēka organisms pie kaut kā pierod un tam kaut kas ir nepieciešams, tas nu ir konkrēts signāls. Bez kafijas un tējas nedzeršanas rodas kaut kāds bezspēks jeb enerģijas zudums.